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行医40多年，我见过不少失眠患者被困扰多年，安眠药越吃越多，但成果越来越差。有东谈主通宵无眠，有东谈主双眼充血，有东谈主头发零碎。我看着尽头揪心。

今天，我冒着可能被同业埋怨的风险，决定把压箱底的失眠方子拿出来，不为别的，就为让老庶民少走点冤枉路。

《黄帝内经》里把失眠界说为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。说白了便是气血两虚。

东谈主身之血，化生于脾，贮藏于肝，启动于心。有的东谈主脾虚不行生化饱胀的气血，有的东谈主肝郁导致气滞血瘀，莫得饱胀的气血濡养脏腑，脏腑功能失调，面无人色，不是睡不着，便是睡不久，或多梦易醒。

当代医学治失眠，便是吃激素药，倒是便捷、快捷了不少，可你念念过莫得？这和扬汤止沸有什么分离，总有一天，再大的剂量也不著顺利，那技艺，又何如办！

而中草药都是自然的，好多都药食同源，莫得毒反作用，在保养失眠的同期，还不错改善体质，起到一个举座保养的作用。

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女同sex失眠“驱除方”

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构成：党参15g，炒白术12g，茯苓15g，炙甘草6g，柴胡9g，白芍12g，当归12g，酸枣仁30g，远志10g，龙眼肉10g。

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自然都是常见药材，但组合起来免强失眠很有一套。

治本：党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，从起源充养气血。

调标：柴胡、白芍、当归疏肝柔肝，捣毁气滞血瘀之困。 

治果：酸枣仁、远志、龙眼肉养血安神，平直改善失张失致。

具体何如使用呢？聚会一个医案告诉全球。

医案共享

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BEGINNING OF WINTER

之前，我有个患者，李女士，42岁，自述，平素责任压力大，永远熬夜，饮食不轨则，近2年来失眠慢慢加剧，曾服用安眠药，成果时而有用时而无效，遂来就诊。

不雅其面色萎黄，唇甲色淡，舌质淡胖，边有齿痕，苔薄白，脉细弦。此外，还伴有多梦易醒，醒后难眠，晨最先晕，脘腹胀满，大便溏软，月事量少色淡等症状。

这是典型的气血两虚，肝郁脾虚。

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于是，用上头的基础方，加木香6g，合欢皮15g，夜交藤30g。

7剂喝完说睡觉昭彰好转，食欲有所加多，其他不适症状也大大缓解。原方稍作调度，一个月后，患者的扫数不适症状都备平复，睡觉规复闲居。

方子妙在那儿呢？

整方脾健则气血生，肝疏则气血行，血足则神自安。正所谓《黄帝内经》所云：“疏其血气，令其调达”。

温馨辅导：方子虽好，但不稳妥扫数东谈主，中医调治，需证实每个东谈主的体质，证型单刀直入，一东谈主一方一剂量，因此，用药先辨证，切除私行服药。

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