秋日恰是吃梨好季节!!! 🍂入秋后天气转凉，空气越发干燥，卓绝是在干燥的朔方，会嗅觉口鼻干燥、皮肤发干、咽喉干疼等秋燥征象~ 也别是在干燥的朔方🌬，曩昔在大连大学那会911色色色，亦然没少吃这些[吐舌头眯眼睛笑] 《本草纲领》亦记录：梨🍐有“润🫁凉心、消tan 降🔥”秋季吃梨911色色色，可缓解秋燥! “一梨润三秋”今天共享7⃣款老小皆宜的雪梨生果饮搭配911色色色，清甜好喝💯，这个秋天滋养到底!快选一款心爱的煮起来吧: ✅经典冰糖雪梨：雪梨1个+冰糖15g ✅莲子银耳梨：莲子20g+银耳10g+红枣3颗+雪梨1个+冰糖15g ✅玉竹雪梨水：玉竹10g+沙参10g+南杏仁10g+雪梨1个 ✅罗汉果雪梨饮：罗汉果15g+老陈皮5g+雪梨1个 ✅黄芪雪梨水：红枣2颗＋桑葚15g+黄芪10g+海底椰5g+雪梨1个 ✅秋梨陈皮水：老陈皮 5g+百合15g+枸杞5g+雪梨1个 ✅萝卜雪梨水：老陈皮5g+萝卜20g+雪梨1个 👩‍🍳制作模范： 1⃣选定秋月梨或者贡梨更好 2⃣银耳提前2小时泡发，红枣去核切小片，更容易出味 3⃣萝卜切小块，更容易煮烂 4⃣把总共食材放入锅/碗中，倒入适量白清水，大火煮开转小火煮/蒸30分钟即可 ❤温馨小贴士： 1⃣雪梨微性寒不宜多食哦，1~3天停一停哈 2⃣保留梨皮、梨核一王人煮更好，粗略制约梨本人的寒性 🍂众人在操作的时辰不错多加点水，适量加点黄冰糖，清润好吃，很好喝！[点赞]本年秋冬清润解燥必备哇!女同porn